寒冷地区是指我国最冷月平均温度满足-10℃~0℃，日平均温度≤5℃的天数为90-145天的地区，是我国五个气候区之一。主要是指我国北京、天津、河北、山东、山西、宁夏、陕西大部分地区、辽宁南部、甘肃中东部、新疆南部、河南、安徽、江苏北部以及西藏南部等地区，其主要指标为最冷月平均温度在0~-10℃之间，辅助指标为日平均温度低于5℃，天数在90-145天，冻土层深度在0.7-1.5米。

严寒地区主要是指东北、内蒙古和新疆北部和西藏北部、青海等地区,每年最冷月平均温度在-10℃或者日平均温度小于5℃的天数在145天以上的地区,冻土层深度一般在1.5-2.5m之间。

辅助指标：

日平均温度≤5℃的天数每年在90~145天之间时为寒冷地区；

日平均温度≤5℃的天数每年≥145天时为严寒地区。

数据来源于：

《民用建筑通用规范》GB55031-2022

《民用建筑设计通则》GB50352-2019

《建筑构件荷载规范》GB50009-2019

《严寒和寒冷地区居住建筑节能设计标准》JGJ26-2018